Практики для
гармонійного розвитку
Відкрийте для себе різноманіття йогічних практик, що сприяють фізичному здоров'ю, емоційному балансу та духовному зростанню
Відкрийте для себе різноманіття йогічних практик, що сприяють фізичному здоров'ю, емоційному балансу та духовному зростанню
Вивчаємо базові асани, правильне дихання та основні принципи йоги. Формуємо розуміння філософії та підходу до практики.
Вивчаємо більш складні пози, працюємо над гнучкістю та силою. Розвиваємо концентрацію та усвідомленість у рухах.
Працюємо над балансовими позами, розвиваємо координацію та стабільність. Інтегруємо дихальні практики у повсякденне життя.
Освоюємо складні пози, глибокі медитативні стани та продвинуті дихальні техніки. Розвиваємо власний стиль практики.
Йога стає частиною способу життя. Досягаємо гармонії між тілом, розумом та духом. Можливість ділитися знаннями з іншими.
Ми поєднуємо традиційні йогічні техніки з сучасним розумінням анатомії та фізіології. Кожна практика адаптується під індивідуальні потреби та можливості учасника.
Наша філософія базується на принципі поступового розвитку - ми не поспішаємо, а дозволяємо тілу та розуму природно адаптуватися до нових рівнів усвідомленості.
Регулярна практика йоги сприяє покращенню гнучкості, координації, дихальної функції, зниженню стресу та загальному покращенню самопочуття.
Почати практику
Статичні пози для розвитку гнучкості та сили
Дихальні техніки для заспокоєння та енергізації
Практики усвідомленості та внутрішнього спокою
Плавні переходи між позами для енергії
Глибоке розслаблення та відновлення сил
Вивчення принципів та етики йогічного способу життя
Заповніть форму, і ми допоможемо підібрати практики, що підходять саме вам